Workshop 28 maj Frigörande Dans

dansa-in-våren.jpgÄntligen En härlig tretimmars Workshop där du får landa totalt i Nuet – ge dig hän – utan några krav eller måsten – du möter din kropp där den är Just Nu – Låter den röra sig fritt till min och musikens ledning/guidning – Inga förkunskaper behövs – Kom som du är och gå hem som dig själv – 300:- för denna stund – swish till 070 2322505 och anmälan nödvändig – begränsat med platser eftersom jag vill att du som är där ska få så mycket härligt utrymme som just du behöver

VARMT VÄLKOMMEN  / Gabriella

Vi Välkomnar Våren 2018

passionRedan vecka 2 erbjuds DU både YOGA & FRIGÖRANDE DANS – Ta hand om dig – Ge dig det Bästa – Du kan köpa presentkort på Comiform – som gäller under 2018

YOGA Måndagar och onsdagar 17.30-18.45

FIGÖRANDE DANS Måndagar 19.00-20.30

ETT GOTT UNDERBART AVSLUT PÅ 2017 Önskar jag DIG

MER YOGA

Måndagen 9 oktober startar ny Yogagrupp. 17.30-18.45 i centrala Norrköping. Varmt Välkommen …några platser kvar. 8 ggr 1100:- Anmälan till 070 2322505 eller gabriella.e.erenger@gmail.com

take care of your body

 

 

Yogan & Frigörande Dansen startar vecka 3

Varmt välkommen … ett fåtal platser kvar. Vi startar Onsdagen den 18 januari kl.18.00-19.15 och Söndagen den 22 januari kl.17.30-18.45

Det första Frigörande Danstillfället är söndagen den 22 januari 19.00-21.00 250:-…sedan varannan vecka. Klippkort 6 ggr 1200:-

Vi ser fram emot en härlig skön vår med mycket rörelse energi och närvaro

Varma hälsningar Gabriella Erenger

vackert-hjärta.jpg

MINDFULNESS i RÖRELSE / YOGA

Ge dig själv det bästa – Tid – Lyssna till kroppen – Rör dig smidig – samtidigt som Du är totalt i Nuet – som en meditation i rörelse – Några platser kvar till höstens kurser som startar vecka 35 – läs mer under fliken Yoga take care of your body

Workshop Yoga 8 Juni

Ett härligt långpass i Yoga onsdagen 8 juni 18.00-20.00/ Sköna enkla stärkande rörelser där vi uppnår ett flöde  där kropp själ och sinne möts. Andningstekniken, koncentrationen och kroppskontakten hjälper oss att fylla på energi samtidigt som vi får lättare att släppa på spänningar. Inga krav på dig själv! Du gör varje rörelse efter din förmåga. Yoga – enkelt, naturligt och skönt!

plats: Stadshuset, Hotellgatan 3 i Norrköping

Investeringskostnad: 200:- bet via swish 070 2223505 el bg 5880-0194 / wellnet eller kontant.

VARMT VÄLKOMMEN att ladda dig full med go energin inför sommaren take care of your body

Mindfulness i Rörelse / Frigörande Dans 1 och 15 JUNI

Dansa dig mjuk och smidig i leder muskler och ligament. Njut av att vara i nuet i dig själv i din kropp, lyssna inåt och tillåt dig själv att släppa på krav och förväntningar. I en avslappnad, tillåtande och kärleksfull miljö, musik som berör, där alla kan oavsett kondition eller tidigare erfarenhet.

Plats: Stadshuset i Norrköping, Hotellgatan 3

Tid 18.00-20.00

Investeringskostnad: 250:- betala via swish 070 2322505 el bg 5880-0194 uppge ditt namn / ansluten till wellnet dansa-in-våren.jpg